Όλοι μας παρακολουθούμε ειδήσεις και θέλουμε να είμαστε ενημερωμένοι για το τι συμβαίνει στην Ελλάδα και στον κόσμο . Ας παραδεχτούμε , αρχικά , πως το μεγαλύτερο -αν όχι όλο – το δελτίο ειδήσεων , είναι κατακλυσμένο από αρνητικές ειδήσεις. Οι ειδήσεις αφορούν κυρίως φυσικές καταστροφές , πράξεις εχθροπραξιών , ατυχήματα που κάποιος έχασε τη ζωή του , τρομοκρατικές ενέργειες κ.α.
Όταν ενημερωνόμαστε εμείς , πρέπει να έχουμε υπόψιν , ότι ενημερώνονται και τα παιδιά. Ακόμη κι αν βρίσκονται σε διαφορετικό δωμάτιο ή δεν καταλαβαίνουν απόλυτα αυτό που συζητάμε , ακούνε. Επειδή πολλές φορές η ηλικία τους δεν τους επιτρέπει να επεξεργαστουν συναισθηματικά αυτό που ακούν ή βλέπουν, λαμβάνουν λάθος μηνύματα και είναι πιθανόν να παρουσιάσουν σημάδια άγχους και ανησυχίας. Τα μεγαλύτερα παιδιά ενημερώνονται μέσω διαδικτύου , όμως ο γονιός δεν μπορεί να ελέγξει πόση ενημέρωση και τι είδους ενημέρωση έχει το παιδί του σε αυτή την περίπτωση.
Μία έρευνα έδειξε πως τα παιδιά που πέρασαν τον περισσότερο χρόνο τους παρακολουθώντας την είδηση της τρομοκρατικής επίθεσης στους Δίδυμους Πύργους της Αμερικής , παρουσίασαν συμπτώματα τραύματος (ενν.ψυχολογικού) .
Αυτό που έχει σημασία είναι να κάνουμε ένα διάλειμμα. Δεν έχει νόημα να παρακολουθούμε διαρκώς την ίδια είδηση . Το να κλείνουμε τις ειδήσεις , δε σημαίνει ότι θα στεναχωρηθούμε λιγότερο. Απλώς δίνουμε χρόνο ώστε να μειώσουμε την έκθεσή μας και να αυξήσουμε την ανθεκτικότητά μας. Αυτό ισχύει και για τα παιδιά. Μερικοί τρόποι για να ελέγξουμε την υπερβολική έκθεση των ανηλίκων σε αρνητικές ειδήσεις και να αυξήσουμε την ανθεκτικότητά τους είναι οι εξής :
Μιλήστε στα παιδιά. Είναι πολύ σημαντικό να εξηγήσετε στα παιδιά μικρής ηλικίας ή στους εφήβους , τι είναι αυτό που βλέπουν. Πιθανόν να χρειαστεί να εξηγήσετε κάποια παρανόηση που έχει δημιοργηθεί.
Να έχετε στο νου σας πού είναι τα παιδιά. Μπορεί να βλέπετε ειδήσεις και να μην έχετε προσέξει ότι κάποιο παιδ΄παρακολουθεί. Τα παιδιά μικρής ηλικίας δεν υπάρχει λόγος να βλέπουν ειδήσεις καθόλου.
Βρείτε τρόπους να συνδεθείτε ή να συμπαρασταθείτε. Αν κάποια είδηση σας συγκίνησε , μπορείτε να φτιάξετε ένα γράμμα συμπαράστασης ή να στείλετε ένα email .
Προγραμματίστε το χρόνο που θα δείτε ειδήσεις. Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε το χρόνο κάθε μέρα που θα βλέπετε ειδήσεις και για πόση ώρα , ώστε να μην είναι κοντά τα παιδιά. Είναι σημαντικό να κάνετε όμορφα πράγματα ως οικογένεια , ώστε να φεύγει η ένταση των ειδήσεων και των αρνητικών καταστάσεων.
Αν έχετε παρατηρήσει ότι το παιδί σας έχει αλάξει συνήθειες ύπνου ή φαγητού, βλέπει εφιάλτες και έχετε αποκλείσει άλλες αιτίες , ελέγξτε μήπως επηρεάζεται από τις ειδήσεις, οπότε πρέπει να αναλάβετε δράση.
Πηγή : American Psychological association
